Chăm sóc vùng kín đúng cách

Vùng kín là khu vực nhạy cảm của chị em phụ nữ. Chăm sóc vùng kín đúng cách không chỉ giúp phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa mà còn có ý nghĩa quan trọng với sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

Vì sao phải chăm sóc vùng kín?

Theo các bác sỹ phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội, hiện nay tỷ lệ nữ giới mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa là rất lớn.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do bộ phận sinh dục ngoài của phụ nữ có vị trí gần cơ quan bài tiết phân và nước tiểu, khiến cho vùng kín luôn ẩm ướt, kết hợp với cấu trúc mở hẳn ra ngoài nên vùng kín rất dễ bị nhiễm bẩn, nhiễm khuẩn nếu không được vệ sinh hằng ngày. Việc chăm sóc, vệ sinh “vùng kín” có ý nghĩa hết sức quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe sinh sản cho người phụ nữ.

Cách chăm sóc “vùng kín” khỏe mạnh

Vệ sinh “vùng kín” hàng ngày: Chị em nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày và sau mỗi lần tiểu thiện, đại tiện. Cần lưu ý sử dụng nước sạch, không dùng nước bẩn như nước ao hồ, kênh rạch… để tắm rửa. Nếu không có điều kiện thì chị em cũng có thể dùng giấy vệ sinh lau sạch để vùng kín không bị ẩm ướt và bốc mùi.

Không thụt rửa âm đạo quá sâu: Nhiều chị em có thói quen thụt rửa âm đạo quá sâu hay dùng vòi nước xối mạnh vào sâu vùng kín sẽ vô tình đẩy nước tiểu và các vi khuẩn bên ngoài đi vào trong niệu đạo, đồng thời khiến các vi khuẩn có lợi bị đánh bật ra khỏi môi trường âm đạo. Chỉ nên dùng tay rửa nhẹ nhàng hoặc dùng vòi xịt nước nhỏ để rửa bên ngoài vùng kín.

Vệ sinh trong ngày “đèn đỏ”: Máu kinh là môi trường rất tốt cho các vi khuẩn có hại trong âm đạo phát triển. Bởi vậy, trong ngày kinh chị em nên sử dụng băng vệ sinh mềm, sạch trong thời gian từ 4 – 6 tiếng, không để lâu hơn vì sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh. Cần tắm rửa và vệ sinh vùng kín thường xuyên mỗi khi thay băng. Ngoài ra trong kì kinh, cổ tử cung hé mở nên dễ dàng có sự xâm nhập của vi khuẩn khi giao hợp. Do đó, chị em nên tránh quan hệ tình dục trong những ngày này.

Vệ sinh trước và sau khi quan hệ: Khi quan hệ tình dục, niêm mạc thành âm đạo và vùng tiền đình âm hộ, lỗ niệu đạo ngoài bị va đập tạo điều kiện cho vi khuẩn có cơ hội di chuyển từ ngoài vào sâu trong âm đạo và cổ tử cung, làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm. Bởi vậy, cần vệ sinh vùng kín của cả nam và nữ giới trước và sau khi quan hệ. Ngoài ra, chị em nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ để đẩy bớt vi khuẩn có hại ra ngoài, tránh viêm nhiễm.

Sử dụng sản phẩm vệ sinh an toàn, phù hợp: Chị em không nên dùng xà phòng hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín vì sẽ làm mất cân bằng pH âm đạo, gây viêm nhiễm. Khi có các dấu hiệu viêm, ngứa, nên sử dụng dung dịch vệ sinh có thành phần gần gũi với tự nhiên, được các bệnh viện lớn nghiên cứu và khuyến cáo sử dụng để diệt khuẩn, khử mùi hôi, hỗ trợ điều trị viêm nhiễm phụ khoa.

Mặc đồ lót thông thoáng: Mặc quần lót quá chật hoặc chất liệu không thấm hút, ủ hơi sẽ làm cho vùng kín luôn bị bí bách, ẩm ướt, khiến vi khuẩn có điều kiện sinh sôi, phát triển, từ đó dẫn đến việc hình thành mùi hôi. Chị em nên lựa chọn các loại quần lót vừa vặn và làm bằng chất liệu cotton thấm hút tốt để vùng kín luôn khô thoáng.

Khám phụ khoa thường xuyên: các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ từ độ tuổi 18 trở lên nên đi khám phụ khoa ít nhất mỗi năm 2 lần để phát hiện sớm các dấu hiệu viêm nhiễm hay tiền ung thư, từ đó có biện pháp điều trị kịp thời.

Trên đây là tư vấn của các bác sỹ phụ khoa Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội về việc chăm sóc vùng kín đúng cách. Chị em nên ghi nhớ để có thể bảo vệ cho “cô bé” của mình luôn được khỏe mạnh và hấp dẫn. Nếu còn thắc mắc gì về vấn đề này, các chị em có thể liên hệ với các bác sỹ của Phòng khám theo số điện thoại 024.2020.2020 hoặc chọn [Tư vấn trực tuyến] để được hỗ trợ chi tiết.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội. Địa chỉ: Số Tầng 2 – 152 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội

Thời gian mở cửa: từ 8 đến 20 giờ tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ)